听到李洛说能做，副队长表情稍微有些错愕。
原本他以为这个青年学员能知道自己是在说他，并且主动站出来，就已经算勇敢了。
没想到竟然还愿意上杠。
看来真有些体能基础……下午那会应该是确实做完了，没有偷奸耍滑。
这让他心情好了不少。
毕竟新训里面要是有人偷奸耍滑，最后没什么进步，他作为副队长肯定要挨叼的。
干完新训回原单位也得挨叼。
“来两个保护。”
两个新训班长小跑过来，在单杠两边站好。
李洛顺势站到了单杠正下方：“报告，我准备好了。”
“上杠，别逞强。”
李洛弓身起跳，两手抓住单杠，等身体稳定之后，就听见副队长说：“开始！”
肩胛骨猛地内收，大圆肌、小圆肌和背阔肌同时发力，李洛身子后仰，稳稳地把自己拉上去。
副队长的目光放在李洛的手上，一眼就知道这是老手了。
新手在做引体向上时总是把大拇指压在单杠下面，这种握法也就是所谓的半握。
这种握法在肌肥大训练中很常见，能孤立训练，减少手臂的借力，但在部队一切训练以安全和全面发展为主，要求全握训练。
光是这点就让副队长打消了所有疑虑，况且李洛的姿势还那么标准。
身体绷直后仰，两腿并拢，每一次拉起都要让下巴过杠。
有美感的！
这就是新训想让青年学员达到的标准，很可惜时间还是太短了，许多学员姿势标准了，但是做得不多，还有的学员做得很多，姿势却怎么都调不过来。
“报告，李洛做了九个。”保护喊道。
副队长一个晃神，李洛就已经从杠上下来了，他愣了一下说道：“休息一分钟，然后进行腹部绕杠。”
这时候队列里面已经有一些议论的声音了，不过副队长没在这个时候呵斥大家，反而朝李洛问道：
“以前练过？校队？”
“篮球队打控卫的，教练训练比较严格。”
“后面大队应该要组织篮球赛，得代表队里面争荣誉啊！”
“您看得上我就行。”
一分钟的时间转瞬即逝，李洛重新站到了单杠下面：“报告，准备好了。”
“上杠，开始！”
腹部绕杠的逻辑和引体向上是一样的。
首先得让自己的身体离单杠尽可能地近，然后克服恐惧，猛地后仰，腹直肌顺势发力收缩，连带着腿部上扬，盆骨挂到杠上之后就能撑起来了。
学会技巧的人，会觉得做腹部绕杠比引体向上简单不少。
虽然李洛做腹部绕杠的动作没那么标准，但他做得多，很快就和白杨一样做够了十五个。
队列里响起了掌声，李洛喘着粗气站在杠下：“报告，我做完了。”
“九个引体向上，十五个腹部绕杠。”副队长朝队列看去：“作为青年学员，这是很好的成绩，特别是今天都还没开始新训。”
“我知道很多青年学员现在一个都做不了，但没关系，新训就是干这个的，我们有完整的训练大纲，能在最短的时间内把大家的体能提起来。”
“这个过程苦吗？肯定苦！但要成为解放军的军官，要指挥作战，这些都是你们必须要承受的！”
“我希望在新训结束的时候，我再也看不见你们脸上的娇气、懒气！”
“能不能做到？！”
“能！！！”
副队长对这个音量很满意，但话锋一转：“我要提醒个别战士学员啊，这里是特院，是培养特种部队指挥官的地方，我不管你们原单位是什么地方，以前接受的训练是难还是简单……”
“来到这里，就把你们那种目中无人的态度给我收起来，特院随便找个人都能在军事素质上拉爆你们。”
“不要让我发现你们瞎搞，到时候闹笑话的可不是我。”
讲完之后，他拿出名册：“既然已经八点过了，那就顺便点名了……”
一百多号人从头到尾全念一遍也挺花时间的，等到点名结束，副队长就让各排值班员带回。
“四排，全都有，蹲下！”
副队长一走，隔壁四排的值班员就忍不住了，直接呵斥道：“妈的，下午是最后一个整完队报告的，晚上还是最后一个！”
“叫四排就得是最后吗？你们是断手断脚了吗？非要比别人慢？”
“先给我蹲半小时，我看你们能不能搞快。”
周舟一看四排值班员是真生气了，连忙带着三排的人就往一个角落走。
“全都有，稍息，讲评，请稍息。”
他敬礼之后，提醒道：“晚点名是我军部队的优良传统，当我说讲评的时候，就和立正是一样的。”
“各位同志们，今天是我们第一次满伍点名，说实话，我很满意。在集合上我们一直是最快的。”
“今天白杨和李洛的表现得很好，不怯场，希望各位以他俩为榜样，不说给排里争荣誉，但起码别丢脸。”
“明天就是正式新训了，大家按照计划，认真地学习训练，在操课的时候，我和新训班长们因为有课，不能看着你们……白杨。”
“到！”听到被点了名字，白杨立刻回应。
“你负责带出和带回，暂代排长，然后各班新训班长先选出代理班长和副班长来，睡觉前把名字报给我。”
“是！”
“那没事了，带回吧，十二班留下。”
各班新训班长带着自己的班级离开之后，周舟看着班里众人，想了一下说道：
“吕扬文、赵成宝、李洛留下，其他人抓紧回班洗澡洗衣服，我回来的时候你们要是没洗完，别怪我练你们。”
听到这话，壮如牛的徐纪元撒腿就跑：“十二班快跟我走！两个淋浴，一个人一分半钟！”
李洛三人看着其他学员离开后留下的空位，默默补齐后站在了周舟的面前。
“吕扬文是通讯部队的是吧？”
“是。”
“队长看了你的信息，想让你去做他和教导员的通讯员，你愿不愿意？”
吕扬文没说话。
周舟问道：“有困难？”
“报告，没有。”
“那现在去队部报到。”
“是！”
吕扬文走后，就剩赵成宝和李洛了。周舟也不兜圈子，直截了当地问道：
“虽然我知道我的想法有些不合规矩，但我还是想问一下，成宝你当班长，李洛配合你当副班长行吗？”